腹瀉                   

文/李雅玲藥師　

徵候與症狀：
　1. 排出鬆軟、水樣的糞便
　2. 排便次數頻繁
　3. 腹痛或腹部痙攣

　　如果糞便通過腸子的速度比平常快速，其中所含水分還來不及被身體吸收，就會產生腹瀉。腹瀉發生的原因包括：濾過性病毒、吃下不潔食物、壓力、飲酒過度、服用抗生素一類的藥物等。另外，喝下未經處理的水，水中含有會侵入腸部的寄生蟲等。

自我照顧：

先不要吃固體食物，讓消化道休息一下。腹瀉的頭幾個小時，不要服用市面上的止瀉成藥；先讓消化系統自行排除病因。如果先吃了止瀉藥，在沒請教醫生之前，不要自行服用超過一或兩天。
　　 喝一些清淡的熱飲（開水、茶或清湯），運動飲料，走了氣的碳酸飲料（薑汁汽水、可樂或其他已經不會起泡的汽水）。頭幾個小時先喝少量飲料，然後再視胃可以負擔的程度，增加飲用量。
　　 如果你喝下飲料後，沒有再腹瀉，就可以吃一些溫和的、會飽的食物，如香蕉、白米飯、吐司麵包。在完全恢復前，不要喝酒或牛奶、乳製品或含豐富纖維素的食物，如生菜沙拉和水果。
　　如果你腹瀉得很嚴重，請小心造成脫水，症狀包括口乾、唾液黏稠、尿量減少且呈暗黃色。可買能復原體液的飲料或運動飲料，補充失去的水分和礦物質。

什麼時候該找醫生
　有下列情況，請立刻送急診：
　1. 腹瀉伴隨嚴重的腹部痙攣，頭昏，發冷，嘔吐或發燒超過攝氏38.3度。
　2. 有嚴重脫水現象，如口渴、唾液黏稠、頭暈、虛弱、尿液暗黃。脫水現象對老人及幼童特別危險。

　如果你有下列情況，請儘速看醫生：
　　糞便帶血或解黑便，或帶有黏液或蟲（有些藥物和鐵劑也會造成黑便，這時就不用擔心）。 如果你有下列情況，請打醫療諮詢電話或就醫：
　1. 經常腹瀉，或者服用某些藥物後會腹瀉。
　2. 腹瀉持續兩天以上（三歲以下的幼童持續一天，六個月以下的嬰兒持續八小時以上時）。
　3. 在旅行期間喝了未經處理的不乾淨的水。
　如果幾週來腹瀉和便秘輪替出現，那你可能患了大腸激躁症，或者結腸癌（可能性較低）。

預防之道：
　1. 避免食用明知身體不能吸收的食物。
　2. 出國旅遊時，只飲用開水及罐裝或瓶裝飲料，飲料中不要放冰塊。吃水果或蔬菜前，請削皮。不要吃放得太久的食物。

藥物治療：
　1. 如果已經脫水且無法飲食，會靜脈注射食鹽水來補充失去的水分
　2. 使用一些減緩腸蠕動的藥物，例如：Loperamide（Imodium，Loperam）、Kaolin pectin suspension
（Kaopectin，Pecolin）。但這些藥物不建議用在5歲以下的兒童。