2. 全家最好改睡木板床、氣墊床、水床，或是地板墊上的塑膠拼墊。

3. 在寢具方面可使用a.太空被、b.睡袋、c.涼被(a.b.c皆是化學纖維可水洗) 、或蠶絲被。避免使用浴巾被、
毛毯、羊毛被、羽毛被或厚重的棉被,否則須以防瞞被套套之。

4. 去除地毯、布製傢俱、充填玩具、絨毛娃娃或布娃娃。

5. 因塵璊腳有吸盤,需每1-2週以55℃熱水浸泡外寢具〔床單ˋ床罩ˋ枕頭套等〕10分鐘後，再放洗衣機中清洗才能洗掉塵璊。

6. 有使用防璊床套者，此床套須一年至少清洗2次至3次。

7. 避免使用厚重窗簾布，以薄窗簾布或直立式百葉窗、塑膠遮板代替。

8. 避免放置錦旗類,懸掛絲節製品飾物及其它易堆積灰塵的東西。

9. 衣服放衣櫃內，並關好櫃門。

10 因塵璊的最佳生長濕度為75-80%，在相對濕度50%以下無法生長,故可在家中使用除溼機將室內溼度控制於60%以下，以減緩塵璊數量的增加。

11.使用有HEPA系統的空氣濾淨機或使用可濾住過敏原的吸塵器。

12.家中不養貓、狗、小鳥等有毛寵物。

13.不吸二手煙、不接觸煤煙味、廢氣味、油漆味等。

蟑螂蟑螂屬夜行性昆蟲，喜歡躲藏在溫暖潮濕的地方，例如廚房、餐廳、浴室、儲藏室、櫥櫃、抽屜、牆壁傢俱的縫隙、垃圾堆等；白天躲在排水溝或牆壁、櫥櫃、傢俱的空隙裂縫鐘，等待夜深人靜時才由排水孔、電線管等爬進廚房、浴室的地板排水孔或流理台、洗手台、浴缸等，於沒有存水彎的排水孔侵入爬入家中。

蟑螂分兩大類

俗稱「小蟑螂」即德國蟑螂，體型呈：黃棕色、長約１．２－１．６公分
俗稱「大蟑螂」即美洲蟑螂，體型呈：紅棕色、長約３－４．５公分

蟑螂VS過敏

吸入吸入蟑螂的屍體、排泄物及接觸蟑螂的分泌物是造成氣喘過敏的主要原因，但要完全根絕蟑螂過敏原非常困難，尤其台灣地區氣候溫暖潮濕，再加上都市地區由於外在環境污染嚴重、居住環境污染嚴重、居住環境封閉、家中擺設複雜，都是提供蟑螂最適合生存的環境。

二、不讓蟑螂來:
1.晚上就寢前，應將廚房、水槽、浴室、盥洗盆的排水孔予以密蓋，以防止蟑螂沿排水管逆行而上，排水管線應設置存水彎得以儲水，讓蟑螂無法涉水而過。

2.最簡單的方式便是在管道口添加較德國蟑螂體型小的濾網，但要注意濾網洞的大小與定期修護。

3.修補自室外進入室內的破損管線，並在管道口添加濾網。

4.牆壁細縫、空隙、室內地板，可以矽膠填補縫隙。

5.少使用夾板與天花板，不留蟑螂藏匿空間，不堆積雜物。

三、不讓蟑螂吃：
所有的食物應妥為儲藏，不讓蟑螂有竊食的機會，清查垃圾、廚餘需密封包起來。

四、適當的滅蟑餌劑使用：
滅蟑噴劑的刺激氣體以及煙霧式藥劑容易造成過敏者的不適，建議可以採用滅蟑餌劑，滅蟑餌劑放置在蟑螂容易出沒的管線、轉角、與隙縫附近。